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当前速看：甲鱼补肾汤的做法大全_甲鱼补肾汤的做法

时间：2023-04-29 05:50:03来源：互联网

1、掉发与肾虚、肾气不足有关。

2、出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽，有可能就是肾功能出现问题。

3、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。


(相关资料图)

4、长寿粥：芡实400克、药仁400克、山药1800克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。

5、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

6、早晚各一次，每次约200下。

7、这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。

8、.推拿手法以柔和为主，切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动，以免骨折的发生。

9、枸杞淮山海参汤：原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

10、做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

11、2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

12、像是御圣茶，调节人体阴阳平衡，在不破坏人体本身调节能力下，改善肾虚。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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全球信息:当日快讯：鹏辉能源：储能市场需求总体上预计还是很不错

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